Comparte recomendaciones a tener en cuenta para evitar efectos nocivos:

-Aumentar el consumo de líquidos, especialmente agua, aunque no se sienta sed.

-No exponerse al sol durante periodos prolongados de tiempo.

-Beber al menos ocho vasos de agua a lo largo del día.

-Evitar el consumo de bebidas con alcohol, con cafeína o muy azucaradas.

-Comer con moderación. Preferir verduras y frutas.

-Limitar actividades físicas en horarios de elevadas temperaturas, ya que esto puede afectar gravemente la salud de las personas.

-Usar gorra, ropa ligera, holgada y de colores claros.

-Permanecer en espacios ventilados.