El sexo tántrico se trata de una práctica que se basa en el Tantra, una filosofía de vida de origen oriental con más de 4 mil años de antigüedad, que utiliza la energía sexual para conseguir una conexión especial.

El Tantra no tiene como objetivo principal llegar a la eyaculación, sino disfrutar, como si de una danza se tratase, de cada momento del sexo. Sobre cómo descubrir y aplicar el sexo tántrico hay mucho escrito pero cada persona puede llevarlo a cabo de una forma distinta: desde la más ortodoxa hasta la más “occidentalizada”, por así decirlo.

Existen cuatro claves de esta corriente oriental que son necesarias para conseguir una vida feliz y son vitales para practicar el sexo tántrico, para que después podamos aplicarlas en nuestra intimidad:

• Viví el momento presente: si una persona no está presente con sus cinco sentidos en una relación sexual y está pensando en que mañana tiene mucho trabajo o que ayer discutió con su madre, no va a poder disfrutar por completo del acto.

• Aceptate tal como sos: si no te aceptás como sos y estás pensando en que no te depilaste o si se te nota la celulitis es difícil que se consiga una relación plena. Pero del mismo modo se tiene que aceptar el cuerpo de la otra persona.

• Seguí un movimiento armónico y fluido: llegá a una danza con tu pareja. En el sexo normalmente se prepara el lugar, la iluminación, el momento. En un ritual ortodoxo de sexo tántrico se prepara la atmósfera, la luz, los olores, incluso la comida, es lo que se llama el Maithuna.

• Expresá lo que sentís y pensás: decí lo que te gusta o lo que no y pedí algo si querés recibirlo, ya que si no lo pedís, puede que te lo hagan pero también puede que nunca lo sientas. La relación sexual es un acto de comunicación íntimo.

Los primeros pasos en el Tantra

Una vez que se conocen esas cuatro claves, comienza la experimentación.

• La atmósfera: una habitación con poca luz, con un aroma agradable y una música casi silenciosa. Hay que dejar los celulares o smartphones fuera.

• La respiración: en el sexo tántrico es muy importante controlar la respiración y sincronizarla con tu pareja para poder entrar en la misma energía.

• Sentir: abrazarse. ¿Qué transmite el abrazo del otro? Paz, sensibilidad, fuerza, protección, alegría… Todo esto son sensaciones que al relajarnos percibimos mucho mejor. Durante el sexo tántrico se siente cada movimiento, mirada, abrazo, beso, caricia, como si eso fuera lo único que existiese en ese momento. Tocarse las manos y sentir la mirada del otro

• Confiar: dejáte llevar con los ojos cerrados es muy importante para olvidar y confiar. No intentar tener siempre el control de lo que estamos haciendo: quizá si nos dejamos llevar nos guste lo que la otra persona nos hace.

• Adorar el cuerpo: si nos aceptamos como somos, el momento del sexo será mucho mejor ya que solo estaremos preocupados de sentir y disfrutar. Pero también tenemos que amar el cuerpo de la persona con la que estamos

• Olvidar el tiempo: hay que tener la cabeza y todos los sentidos en ese momento sin preocuparnos de nada más, para poder vivir esa experiencia al cien por cien.

Juegos previos “eternos”

Caricias, besos lentos… En el sexo “convencional” todo esto lo podríamos practicar en la previa al momento del coito propiamente dicho, que según el médico sexólogo Ángel Ruiz Ejarque “es aquel proceso que antecede al acto de la penetración, es decir, el juego amoroso antes del coito y que tiene como finalidad la excitación”.

Pero el sexo tántrico no se basa en unos preliminares y la eyaculación como fin, sino en sentir y pedir lo que deseás. Según explica el experto, “se trata de que las mujeres tengan el mayor número de orgasmos posibles y el hombre aguante la eyaculación para así poder durar el tiempo que quiera”.

¿Y qué tiene que hacer el hombre para no eyacular cuando tiene un orgasmo? En el que llamamos sexo convencional, el hombre siente un orgasmo y simultáneamente eyacula, pero en el sexo tántrico no.

Para ello, el especialista Diego Jiménez nos cuenta cómo lo tienen que hacer los hombres:

• Fortalecer la musculatura pubococcigea (la que rodea la zona de la pelvis) .

• Practicar y conocer cuál es su punto de no retorno.

• Controlar la respiración.

De esta forma se consigue tener un orgasmo controlado por el propio hombre y se impide que se eyacule, por lo que puede continuar con el acto sexual. Sin embargo, el sexólogo Ruiz Ejarque advierte de que se ha de tener especial precaución con este método ya que “si no se es precavido y se hace sin ningún control puede llevar a una afectación de eyaculación retardada o incluso a pérdidas del apetito sexual. Es decir, que cuando quiera eyacular, ya no pueda. Hay que practicarlo de forma responsable”.